FrameRunning

Detta är en sport och träning för dig som gillar fart. Om du kan sparka eller röra på dina ben kan detta vara något för dig. Den passar nästan alla funktionsnedsatta barn och vuxna, men du får gärna vara från 5 -6 år gammal och uppåt och som har lite rörlighet i benen. Här kommer du att öva upp din styrka utan någon direkt påfrestning av dina leder.

Vi kommer att träna varje söndag mellan kl 14.00 – 16.00.

Alla hjälps åt på träningarna oavsett om du är assistent eller förälder så att träningen blir så bra som möjligt för alla.

Träningen går till så här:
• Uppvärmning både med och utan musik
• Vi gör 2-4 olika övningar, varierar från gång till gång
• Vi springer race på tid 60-400 meter
• Vi avslutar träningen med stretching tillsammans, det är viktigt att ha någon som hjälper då.

Plats: Angereds Arena, Friidrottshall, Högaffelgatan 15, Angered (se karta).

Tider: Söndagar kl 14.00 – 16.00

Höstterminen 2025

Start: Söndag 31 Augusti
Avslutning: Söndag 7 December

Vårterminen 2026

Start: Söndag 18 Januari
Avslutning: Söndag 7 Juni

Lediga dagar meddelas under terminen.

Tränare/ansvariga:
Det finns några platser kvar, ring om ni har några frågor till Petronella Larsson, tel 0731-80 34 98 eller e-post petronellalarsson.mk@gmail.com